Till Australien...

Sommaren 2012

I går bokade sonen och en kompis en flygbiljett till Sidney.

På självaste julafton kl. 19.00 flyger de och de planerar att stanna i tre månader. Jobb och turistvisum är beställt så allt är väl klart nu...

 

Mamma Mu är glad men oj oj vad oron tar sitt grepp!

Det är tusen frågor som far runt i min skalle.

Att de inte blir lurade och rånade, att de får någonstans att bo, hittar ett arbete, håller sig friska och inte råkar ut för någon olycka, att de tar hand om varandra och framför allt har kul.
 

Två av sonens kompisar åkte över redan i juni. De kommer säkert att hjälpas åt, om jag känner dem rätt, för de är toppen killar allesammans.

Två till åker nu i helgen och sonen plus en kompis åker som sagt på julafton.
Det blir en resa på 28 timmar. Åker man billigt (8000 kr) så får man räkna med 2-3 mellanlandningar. Men som jag sade, det är skönt att få sträcka ut benen när man är 191cm lång och det höll sonen med om.

 

Min lilla älskling på 54cm och 3800gram har blivit stor!!

Bildkavalkad från Sierra Nevada, Granada Spanien

Första äventyret

Som svenska sommar...haha

 

In med 12 gradigt vatten i våtdräkten...tjohooo

 

JO

Glad cyklist

Mot berget

Sierra Nevada

Sierra Nevada

Fernandos hästar

Dag1

Kl. 08.00 frukost. Bilresa till Sierra Nevada. Klä om till badkläder på, gå uppför berget med våtdräckt, hjälm och sele över ryggen. Klä på sig och vad ner i ravinen.

Lunch kl. 14.30

Eftermiddagen körde vi fyrhjuling i byn

Dusch o middag kl. 21.00

Zzzzzzz

Dag2

Kl. 08.00 frukost. Bilresa till Sierra Nevada, där vi fick prova ut Mountainbikes och hjälm. Cykla 9km uppför med 740 höjdmeter i bagaget. Ganska tungt...hehe

Lunch kl. 14.30

Eftermiddagen och kvällen bestod av en långritt i den vackra landsbygden med de magiska bergen som en siluetta runt oss.

Dusch o middag kl. 21.00

Zzzzzzz

Fantastiskt träningshelg, mör i kropp och själ, mår som en prinsessa.

En rallyfinne

Nytvättad overall och halsduk som doftade underbart

Mc-gäng

Cykelmeck bland tistlarna

Gulliga Fernando som hade så rara hästar

Canyoning och lite till ...

Att åka på Canyoning är fantastiskt på alla sätt. Man går genom forsar och vattendrag med skor och våtdräkt. Åker ner på rumpan där det går och hjälmen skyddar dig för eventuella halksituationer. Här repilerar jag för första gången i mitt liv. 

Jag kan LOVA att magen var full med fjärilar. Oj oj sååå kul det var!!

 

Nu har jag fått mersmak vill jag lova.

 

Jag har ju redan berättat om de fantastiska guiderna vi hade, så jag tjatar väl inte mer om det. Men om ni åker till Malaga och vill ha äventyr iställer för strandragg, så kontakta Carlos på http://soloaventura.com/quantive/ han kan allt om Sierra Nevada och lite till...

Hacienda Senorio de Nevada, Malaga, Spain

Entrén

En del av hotellet

Mitt fantastiska rum

Skor för aktiviteter, inga pumps här inte

Frukost och soluppgång

Cabernet Sauvignondruvor

Delar av deras eget vin

Siluett av Sierra Nevada och ett vinfat

Hotell Hacienda

Så landande vi i Malaga, i ett 25 gradigt Spanien.

En busstransfer på två timmar tog oss över bergen och vi klev ut framför detta underbara hotell som låg utanför Granada i foten av Sierra Nevada.

Fem (5) stjärnor får de av mig, de hade allt.

Underbara rum, fantastisk personal, vingård, pool, berg och en underbar luft. Det är stor skillnad att bo vid bergen, inte alls lika fuktigt som vid havet. Inga stressade turiskter, ingen som skriker special price, inga kvalmiga dammiga gator. Frisk luft, aktiva människor som älskar frilufsliv, berg och motion.

 Jag somnade till syrsorna varje kväll och vaknad till traktorn och glasa tillrop av spanjorer som for ut i vingården för att plocka druvor.

 

Vi hade även ett tight samarbete med Solo Aventura events. De hade arrangerat ett fantastiskt äventyr för oss där repilering, canying, fyrhjulsmotorcyklar, ridning, cross country på mountainbikes ingick,  och det var HELT FANTASTISKT!!

Jag var rädd många gånger men allt gick bra, för de var otroligt proffsiga och framför allt kunniga i allt de gjorde.

Så om du önskar en lite äventyr på din semester i Granada, uppleva nationalparken och bergen Sierra Nevadata, kontakt med dem, du ångrar dig inte. Cerlos, eller Kalle som vi kallade honom och hans kollegor Anna fr Tyskland och  Tieko var engelsktalande, väldigt bra dessutom.

Hälsa från Camilla from Sweden, who jumped twice from 8 meters in to the Canyon, and they will say, ahaa that crazy woman!!

.

 

 

Uppdaterad packlista till på torsdag!

 

Först var den Island... och sedan var det Sibiren....

 

Extra 1: sport clothes, small backpack, sport shoes, thick socks, that will be wet at the end. Raplacement, lightweight shoes, swimsuit, towel, sunprotection and cap (Sibirien in my ass)

 

Extra 2: Culotte (en jävla byxkjol!!!) light wind coat, sunglasses

 

Extra 3: Mountain shoes , gloves, boots prefered, sunglasses

 

Hur trött blir man inte. Byxkjol, har jag ju flera stycken...HAHA!! Tydligen fungerar 3/4 byxa el längre shorts. SÅ det blir ju att åka ut till stugan :(

 

Jag undrar HUR många som åker på Kickoff som VET VAR de ska och VAD de ska göra?

Jag är en av dem!

40-års kalas och söndagspromenad...

Nova bland höstlöven

Brunnsviken

Ulriksdals slottspark

I går överraskade vi Johanna som fyllde 40.
Hennes syster hade bjudit henne och hennes man på middag.
Vi och 10 av hennes Stockholmsvänner gömde oss i sonens rum och när hon minst anande det så hoppade vi fram och sjöng, JA MÅ HON LEVA för full hals.
Hon fick Rickard Juhlins champagneglas och bubbel av oss vilket var en hit!
 

I dag har vi gått en långpromenad i Slottsparken och Bergshamra.
Vi åt lunch på Överjärvagård, Pulled pork med Cole Slaw, super gott!

Nu ska jag skicka in min hemtenta om Mousserande viner, och i morgon är det jobb. Men jag njuter i fulla drag av söndagens lugna tempo, middag med familjen och tända ljus, myyys!

Styrelsemöte och filmtime ...

Jobbade till 17.00. Hem genom Haga med Nova, fixade middag, Jordärtskockssoppa med vitlöksbröd, sedan snabbt ner till Ingrid för Styrelsemöte. Hem till 21.30 för då var det filmtime med sonen.

Bästa filmen, många skratt blev det!!

Filmen Rio, se den!

 

Även om kvällen var hektiskt så somnade jag med ett leende på läpparna. I like!

Zazzis tomatsås

Som går att frysas in, det kan ju inte bli bättre!!

Grundtomatsås
1 morot
1 selleristjälk, går att bytas ut mot Palsternacka el Fänkål
1 gullök
1 vitlöksklyfta
1 msk tomatpuré
2-3 msk olivolja
2 burkar hela skalade tomater
1 dl vittvin
salt & peppar

Gör gärna så här:
Skala och finhacka alla grönsakerna. Låt svettas med olivoljan och tomatpurén några minuter.
Lägg i burktomaterna och vinet, sänk värmen och låt sjuda i 2-3 timmar.
Rör om då och då.
Låt sjuda en stund till, smaka av med salt och peppar.

Lunchpromenad med dopp!

Skavsår, Mongoliska BBQ och Saddle & Sabre

Helgen har varit mer än full.

Jag då menar jag aktiviteter, inte alkohol.

I fredags träffade jag gamla klassen efter jobbet.  Vi hade bord på Saddel and Sabre. Tydligen en häftig kött och hamburgerkrog. Men nej nej, inte gott alls och servicen var usel. Inredningen var toppen kul, man sitter i sadlar och äter och alls är cowboy-stuk. Men maten... inte god!

Det blev en Ceasarsallad och en massa snack, mycket kul. Framför allt var det kul att två personer som inte var med på vår reunion förra hösten dök upp. 

Jag gick hem från Kungsgatan till Solna, det blev nog 7-8 km kan jag tänka mig. Riktigt skönt och lite läskigt. Det är ingen jag rekommenderar till någon men nu blev det så.

Busschauffören för 509 körde ju förbi hållplatsen vid Frösunda, då var jag mäkta trött i fötterna, utan att stanna så då blev det att gå sista biten i alla fall!!

I lördags var jag upp i ottan för att skriva en tenta om Mousserande viner. 

Jag är verkligen inte bra på att skriva längre. Kommer ihåg att jag älskade det när jag gick i skolan men sedan har jag ju nästa bara pluggat ekonomi, juridik, affärssystem, redovisning och då behövs inte talets eller skriftens gåva.

Jag spårar ur, håller mig inte till ämnet och har svårt att få fram det jag menar. Mycket irriterande och inte alls bra för självförtroendet...

Sedan åkte jag och Pia in till Mongolian bbq på Vasagatan. Där hade vi staffemiddag med en massa Staffordshire bullterrier-ägare. Mycket kul att få se lite ansikten på de man chattar med på nätet.

Sedan kan jag lugnt rekommendera denna restaurang. 

Fräscha lokaler

Mycket vegetariska alternativ

Fantastiskt goda Dumplings, jag åt de vegetariska.

God Wok med underbara såser

Rent och fräsch överallt, ja fem tummar får de.

Många glas vatten med citron blev det, sushin gör mig så törstig...

Söndag

Tidig morgon igen, skriver och retugerar min tenta, ingenting är bra...

Hämtar Pia och kör till Apoteket. Hon har ett gigantiskt skavsår som behöver vård och hon kan ju inte ta sig dit själv, stackars människa...

Handlade lite också.

Nu väntar vi på att dottern ska ramla in, sonen hämtar henne på Arlanda, hon har varit på någon tandläkarkonvent i Oslo.

Snart blir det kalvstek med gräddsås och rostade rotfrukter och blomkålskross.

Höst i Hagaparken

Varje dag går vi här Nova och jag. 

Nu är det en färgkavalkad utan dess lite, så vackert.  

 

Trevlig helg mina vänner!

En varg blir hund...

Det vet vi ju redan hur det gick till.
Men det är minst lika intressant att det var fler aspekter än tillit, vård och jaktkarmrat som gjorde att vi fick den bästa vännen man kan tänka sig.

I artikeln nedan så beskrivs detta enkelt och sedan fick jag en ahaa upplevelse, vilket jag gillar. Jag som aldrig ger eller har gett mina hundar bröd, bullar eller annan mjölmat. Kan nu käka en morgonmacka med min hund. Jo enligt artikeln så kan jag det.
uJag Undrar vad Nova väljer, macka med ost och skinka eller 2 dl Purina foder? Hon måste ju välja för dubbla  portioner blir det inte. Då mycket orkar varken Nova eller jag träna.

Läs länken nedan:

http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/sa-blev-hunden-manniskans-basta-van

Älvorna dansar på viken...

Klockan 07:30 såg det ut så här över Brunnsviken idag.

Visst är det magisk?

Jag får aldrig nog av att se på utsikten över viken. Jag känner mig fri, fri i kropp och själ. Så även i morse... Både Nova och jag kom in på kontoret med ett leende på läpparna och när dagen är slut då får vi mysa i Hagaparken igen.

. 

Hälsohöst...

Jag brukar inte hålla på med dieter. Gjorde det en gång i början på 2000-talet tillsammans med mina arbetskollegor, vet egenligen inte varför?

Personalchefen hade tagit kontakt med friskis och svettis samt viktväktarna och vi var ett helt gäng som räknade poäng då. Jag stod väl ut i fyra dagar...

Jag är inte överviktig, har väl vägt mellan 65-70 de senast 10 åren. Men däremot så måste jag uppdatera mig på vad som är hälsosamt att äta. Jag är en slarver, äter vad som finns framme och gärna för mycket sött och salt, vilket inte alls är bra.

Så nu ska jag hänga på Pia hon har gått med i en kost- och träningsrådsklubb. Fick lite riktlinjer på mailen så den här veckan blir det alltså inget bröd, pasta, godis, bär och mejeriprodukter.

Man ska även träna 20 minuter varje dag. Men jag fick inte några rörelser så jag kör mitt gamla vanliga, 5 repetetioner med följande moment.

Situps

Armhävningar

Benböj

Rygglyft

Burpees

Undrar om jag står ut i fyra dagar?!