Piriformis...

I morgon andra besöket till akupunktören. Det är ju en kvinna så då heter det kanske akupunktösen... Vad vet jag?
Känner mig lite uppgiven...
Vill inte ha ont mer, vill känna mig stark, vill gå upp för branta backar utan att släpa benet efter mig.
Vill kunna jogga igen...
Vill kunna ta värsta sprinterloppet till bussen eller springa fort över gatan för att det blivit röd gubbe.
Vill vara frisk...

Gnällig?
- Ja lite :/

Kenwood eller KitchenAid?

KitchenAid Artisan - Dekorativ i köket
Effektlägen:1-10 (6 steg)
Effekt:300 watt
Funktioner:Vispa, knåda, blanda
Tillbehör:Skål 4,8 liter, visp, degkrok, blandarblad
Omdöme:Gedigen och tung maskin i stilfull design som finns i olika färger. Monteringen är enkel och med en spak baktill kan man vinkla upp axeln. I locket finns en fiffig öppning för påfyllnad direkt i bunken. Maskinen knådar och vispar effektivt men med ett högt arbetsljud. Det är inte heller någon större skillnad på effekten av de 3 högsta lägena, 300 W kan tes lite, och det krävs lite kraft för att lossa bunken. Exklusiv maskin som med fördel står framme och dekorerar köket. Kvalitetsintrycket är mycket gediget men priset är i högsta laget. Går att köpa till funktioner som köttkvarn, grönsaksskärare, passertillsats, pastarullar med mera.

Kenwood KMX51 - Elegant
Effektlägen: 1-6, max, slinga
Effekt: 500 watt
Funktioner: Blanda, knåda, vispa
Tillbehör: Skål 4,6 liter, blandarblad, degkrok, ballongvisp, slickepott
Omdöme: En stilig och gedigen maskin med lyxig design. Den är mycket användarvänlig och med lätthet vinklar man upp och ner mixerhuvudet. Det är heller ingen konst att byta blandarverktyg. Stänkskyddet har ett smidigt litet hål med förslutning för påfyllnad. Bunken har ett greppvänligt handtag. Bra är att hastigheten varierar mellan de olika effektlägena. Maskinen har dock ett högt irriterande arbetsljud som låter skärande. Den vispar effektiv och knådar degen väl. Extra tillbehör finns att köpa till.

Dido - Here With Me

I am what I am....

Önskelista

* Skidresa / 2013
* Padda / 2011
* Blender som krossar is / vill nog inte ha det längre...
* Biokväll och mosbricka med familjen
* Sushimys på Hasseludden
* Skidjacka / 2012
* Skidglasögon / 2013
* Ansiktsbehandling och massage tillsammans med familjen
* Våtdräkt
* Side by side kyl och frys
* Duschkabin som är som en ångbastu
* Tatuering / nej jag vill inte... tror jag??
* KitchenAid köksmaskin
* Fred och kärlek till alla

Sonen på Dreamhack i Jönköping, sjukt stort och super fun.
- Ja om du säger så, skulle han säga.
De är några killar som blivit bjudna på detta, ett fyra dagars event. Sonen packade ner sin dator, skärm, tb och mus, lite kläder, deo och tandkräm och tandborste. Inget liggunderlag och ingen sovsäck??
Mamma Mu köpte energibars med nötter och mandel, bananer, äpplen, cola, alkogel och våtservetter...
Jo två stycken kuddar, en att sova på och en att sitta på. Man får träsmak annars, nähäääää det tror du?
- Ja om du vill, skulle han säga?!
Knaaaaaaaaas med snacket i vår familj nu för tiden, jaaaaaaaooooo!! :)

Lax och rolig pasta....

Smält en färskost med smak av vitlök i 3 dl grädde, strimla ner kallrökt lax.. Woalaaaa lättare kan man ju knappast få det. Höll ju på att glömma det viktigaste, citronpepparn, överdosera gärna för det är så gott!

Den färgglada pastan blir ju lite svårare att fixa, men billigast är väl Ryan Air...
Palina köpte pastan i Venedig när hon var där.

Jo Marängen var god, fick i mig hela till slut...

Sås...

Det här en galet god sås som verkligen piffar upp de mest mediokra grönsaker. Såsen är fullpackad med smaker så det räcker med en liten mängd.

Indisk specialsås

8 gula lökar, grovt hackade
500 g krossade tomater
1/2 dl olja
1 msk paprikapulver
1 msk chilipulver
3 vitlöksklyftor
1/2 msk kanel
2 lagerblad
2 msk mald koriander
1 1/2 msk mald ingefära
1 msk mald spiskummin
1 dl grädde
1 msk salt

Lägg lök, tomatkross, rapsolja och alla kryddor i en kastrull och koka under lock ca 40 min tills löken är helt mjuk. Rör då och då så att det inte bränns. Tillsätt grädden och mixa såsen slät i mixer. Smaka av med salt, kryddor och ev. mer grädde.

Kommentar: Den här såsen kan användas till ris precis som den är eller som bas i kött- och grönsaksgrytor.

Crazy Stupid Love...

Kvällsbio med dotter.
Filmen var bra. Mycket skratt men även med en del tankenötter.
Kul när man bara kan dra iväg kl. 21.00 och se på bio utan vidare planer. Det gillar vi... Såg en och annan Ren också, ståtligt tycker jag. Nu väntar jag bara på snön. Sov gott allesammans och morgon är en ny dag.

Hittade en ....

Jätte gullig! Så då blev valet lätt, bort med Whiskeyn och in med bryggaren!! :)

Nu får det bli en OBH Nordica Blender också, som kan krossa is. Står på NetonNet att de har dem i lager, men jag vet ju att det stämmer ju inte. Får leta någon annan stans..

Dåligt av NetonNet

NetonNet borde uppdatera deras hemsida.
Jag borde ha ringt innan jag åkte genom stan för detta!!
Kaffebryggare fanns inte, de hade fem på lager, men de var nog hemma hos någon annan. Jamie Oliver Blendern hade de tagit ur sortimentet men hade inte hunnit uppdaterat webben.
Jäkligt irriterande!!

Så då blir det gamla hederliga Systembolaget istället. The Balvenie verkar vara god, så den får det bli.
Jag dricker ju inte Whiskey men nog vet jag att det är gott när det står. Nyanserad, fruktig smak med fatkaraktär, inslag av päron, ljus sirap, torkade aprikoser, honung, örter och vanilj.

Födelsedag för samboronbon...

I morgon....

Blir till att köpa en liten kaffebryggare, fem koppar, det vill han ha. Vi har en Espressomaskin ja en Jura så det är inte vilket skit som helst, men den gillar han inte. Tur att smaken är som baken och att man få ha köksbänken full med allehanda maskiner...
Jag tänkte ju köpa mig Jamie Olivers Mixer, vill kunna fixa smothies igen, saknar dem. Det får bli en julklapp till mig själv, oooo vad jag kommer att bli överaskad!!

På kvällen blir det bowling och middag med ungarna och vänner, det ska bli kul.
Jag vill vara i ungarnas lag, för jag vill vinna!!
Usch vad tråkig jag är, men alltså, jag vill inte vara i samma lag som en som är mer orolig för sin naglar är poängen. Nu kommer jag bergis få en p-bot för att jag tänker elaka tankar...
Idag blir det handla, plugga, träna - cykla med bästa Carro. Hon tränar jämt, skulle kunna ha liggunderlag och sovsäck på Ballen, ja Balance alltså.

Cyklar...

På Balance kan man cykla och titta på tv samtidigt.
Mycket bra anser jag.
I går så fokuserade jag på bål, mage och rygg. Jag vill ju så gärna bli starkare så att jag kan jogga till sommaren och inte behöva släpa höger benet efter mig som Quasimodo...
Sedan satte jag mig på cykel och tittade på halv åtta hos mig. 55 min senare så brann det rejält i låren och svetten lackade. Nedvarvning i fem minuter sedan masade jag mig in i duschen och vidare till bastun, sååå skönt.
På vägen ut mötte jag mitt söta kusinbarn, hon skulle in och springa en mil...hmmm kul FÖR DIG!!! Nej skojar lite nu, jag är super nöjd med min prestation-gött mos.

Hyvää Yötä allesammans :)

Vill också....

Träningsvecka med Blossom...
Det skulle ju vara underbart att börja våren med en hälso- och träningsvecka i Turkiet. Någon som hänger med?

Snart....

.... snart flyttar nog storingen. Hon indikerar det i alla fall.
Får lite ont i hjärtat och magen.
Det går över det vet jag.

Från trädet föll ett litet löv, men halvvägs ner förvandlade den sig till en fjäril och tog vind och flög i väg...

Mammas älskling <3

Fars dag...

Jag pluggade några timmar och sedan for jag som sagt till Bromma och köpte hundmat och lite annat smått och gott.
Dotten var med och vi hamnade på Stadium. Köpte en sportbh så nu har jag två.
Köpte även ett par korta Adidasbyxor, sååå sköna!

Till middag blev det Kyckling kryddad med Garam Masala, Raijtasås, sallad och världens godaste indiska sås som jag hittat på webben, men Pia tillagat till oss som tack för hjälpen att vi borrade i hennes väggar så att hon kunde hänga upp spegel och tavlor i nya lägenheten.
Efter det blev det presentöppning, dvs träningsstrumpor med extra allt och en Alladinask till far i huset. Barnen hade inte köpt vilken Alladin som helst, utan en MÖRK!
GOD ja... Ingen pralin finnes kvar...

Wubba kong levde inte länge...

Köpte hundmat idag och en rosa Wubbakong modell av en Flodhäst.
Nova blev super glad. Sprätte runt som en glad hamster, jaa ni vet väl hur det ser ut? 2½ timme senare såg den ut så där!! Bollen låg tidigare i Hippos mage...
Hmmmm .......... talade allvar med Nova men inte ett uns av ånger där inte.

Snacka om att Nova pös över. Det är inte roligt att bara gå koppelpromenader. Att inte få leka, bära STORA pinner och ha dragkamp med husse.
Men om 10 dagar är kuren över och då hoppas vi att hon inte haltar och att livet går vidare för fyrfotingen :)

11-11-11

Idag är det Kias dag
Och inlägger är perfekt, perfekt stulen också från f-barnet her self...
Åkte från jobbet i morse, tog med mig kläder, men nu när jag sitter här vill jag inte alls ha på mig det. Vill hem och byta om!
Hur ska det gå till - hinner inte, får hålla mig undan från speglar och inbilla mig att jag egentligen har på mig något helt annat... ja så får det bli.

Härliga människor....

Vissa går omärkta förbi.
Vissa stannar för evigt.
Några vågar man inte ta kontakt med.
Andra hänger och klänger sig fast.
En och två sitter när hjärtat.
Fyra, fem lite längre ifrån, kanske närmare magen?
Många är himla kul och man undrar varför man inte ses oftare?
Det finns de som man kan köpa hela världen till och så landar man på något tråkigt i alla fall, för att man är lite feg och inte vågar sticka ut...
Så många har så mycket kärlek att ge, det känns bra att de finns där ute.

Härliga människor....

800 kr fattigare...

....Men något lugnare är jag nog.

Vi var hos veterinären på lunchen. Nova har haltat till och från i några veckor vilket kulminerade i går kväll.
Det var bättre på höstlovet för då var hon hemma och tog det lugnt med sonen. Men när hon är med mig på jobbet så blir det ganska långa promenader och mycket lek.
Tur att Roslagstulls veterinärklinik hade en tid med oss redan idag.
Nu ska Nova äta antiinflammatoriskt i 14 dagar och så HOPPAS vi på att det går över efter det, annars blir det röntgen och en massa annat, usch...

Nova är lite knasig också, hon visar inte att hon har ont.
Hon står på bordet med huvudet intryckt i min bröskorg medens veterinären böjer, klämmer, trycker och drar, ganska regält dessutom, men nix inte en min. Då är det ju inte lätt att ställa en diagnos utan vidare undersökning.
Min tidigare hund hade vrålat högt och tydligt...

New York City Marathon...

.... och här är vi stolta!
En arbetskamrat har varit i NY och sprungit Marathon i helgen. Han sprang på 3:47, imponerande eller hur!!

Finish 01:36:45 PM 3:47:45.00 01:36:45 PM 08:42.00

I morgon blir det banderoller, tårta och många hurra från oss!!

En fredag...

I förrgår köpte jag en tröja på H&M den returnerades i dag.
Blusen på Salt returnerades också i dag.
Köpte en långärmad t-shirt på Lindex, den har jag behållit....

Nu ska jag tona hårrötterna, de är gråa. Inte fint allt.. Sonen säger att jag har silver i håret, det låter ju lite roligare men nej, bort bort.
Ser i och för sig fram emot min silverperiod, kanske ska jag låta färgen växa ut och bli en silverrygg som Gorillapappan?
Men vad ska jag kalla mig då?

Ett glas rött....

Gouguenheim Bonarda (nr 6191) Rött vin, Fruktigt & Smakrikt
Ursprung Argentina, Cuyo, Mendoza, Uco Valley Årgång 2009
Alkoholhalt 13,5 % sockerhalt mindre än 5,0 gram/liter
Serveras vid ca 18°C till rätter av lamm- eller nötkött.
Mycket fruktig smak med inslag av fat, mörka bär, viol, örter, vanilj och salmiak.

Har hela skåpet fyllt med röda viner, men kunde ju inte låta bli att falla för den här. Kul att ge bort om inte annat.
Viol och salmiak, det kan ju inte bli godare....

Salsaton - salsa/reggaeton routine

Reggaeton är en musikgenre med influenser från främst reggae, electronica, US-rap och latinamerikanska musikstilar. Den karaktäristiska rytmen som kännetecknar genren kallas Dembow, och refererar till Shabba Ranks låt "Dem Bow" som först gjorde rytmen populär i tidigt 1990-tal.
Idag associeras genren oftast med Puerto Rico, eftersom det var här som den fick sitt starkaste fäste och dessutom är det landet som en större del av genrens stjärnor kommer ifrån. De latinamerikanska musikstilarna bomba, plena, merengue, bachata, cumbia och mambo har också spelat en stor roll.
Reggaeton som dans har sin bas i de latinamerikanska afrodanserna, inspirerad av reggae och med influenser från hiphop. Dansen bygger på en kombination av rörlighet och tydlighet med fokus på kroppens centrum. Grundsteget "Basic" är ett dubbelsteg med contractions.

Två pass redan...

Körde Zumba flera timmar i fredags, en timme i måndags och en timme idag... sliten? Nej då inte alls. Full av energi och laddad inför söndag för då kommer nästa :)

I måndags var det ny låt och nya steg. Samba!!?
Ja, det är lika lätt som det låter... not!
Vi fick en lååångsam låt enligt Louise, vår kära danspedagog som även är idrottslärare och sjukgymnast och inte en dag över 25.
Helt underbar människa...by the way.
Vi är ju som barn på lektion, fnissar, dansar in i varandra, suckar, stönar, frustrerade men hon peppar alltid, korrigerar på en positivt sätt och låter oss utmana oss själva, bra där!!